En psychothérapie ACP le « Moi d’abord » :
Ce n’est pas passer devant l’autre pour prendre sa place,
Ce n’est pas non plus de l’égoïsme,
Ce n’est pas tout pour moi au détriment de l’autre.
Ici nous parlons de « D’abord prendre soin de soi »
Le Moi d’abord c’est :
- S’accueillir d’abord soi, pour mieux accueillir l’autre,
- S’accepter d’abord soi, tel que nous sommes pour mieux accepter les autres,
- Se comprendre d’abord soi, afin de mieux comprendre l’autre,
- S’écouter d’abord soi, pour mieux écouter l’autre,
- S’aimer d’abord soi, pour pouvoir aimer l’autre,
- ……
Quand je suis bien dans ma vie, que je vis en harmonie avec moi-même, alors je suis en capacité de m’ouvrir à l’autre.
Le thérapeute en ACP (Approche Centrée sur la Personne) peut vous accompagner dans votre développement personnel et travailler avec vous sur « l’estime de soi ».